LA NATUROPATHIE

La Naturopathie est de part son étymologie  "le sentier de la nature".  Elle se définit comme étant la philosophie, l'art et la science qui visent à apporter à l'être humain le plus haut degré de santé possible en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie. C'est en d'autre terme  "prendre soin au naturel".  Il s'agit de vivre en harmonie aux travers des besoins fondamentaux du corps et de l'esprit, en favorisant les bons facteurs naturels de santé et en éliminant les mauvais. La question est qu’est-ce que réellement vivre ? Hormis le fait de respirer, manger, se tenir debout, être en mouvement, aller travailler...

 

Vivre est avant tout un état de présence sur les moments qui nous traversent durant toute une journée . Seulement cette présence d'esprit est pour la plupart du temps inexistante dut aux rythmes effrénés que nous confèrent les sociétés dites "développées ou modernes" nous vivons comme des automates et sommes rarement conscients de l'instant présent. Ce mode de vie a prit une place prépondérante, investissant le quotidien des hommes comme une normalité, cette dite normalité est devenue une nécessité. La plupart des individus vivent de l'extérieur et non de l'intérieur. Avoir, c'est à dire posséder est devenu plus vital que d'Être. En somme la quête du bonheur est inversée, voir erronée, les gens s'oublient pour consommer et consomment pour oublier. 

 

• LES MAUX 

Les maux sont des symptômes induis par une ou plusieures causes qui met le corps en situation d'inconfort. Ils se manifestent de diverses manières, cela peut-être par de la douleur, de l'irritation, de l'inflammation, de l'éruption... Ils sont souvent la conséquence d'un message du corps qui n'est pas en accord avec ce qu'il se passe ou ce qu'il reçoit. En les taisant ces dits maux, sont le résultat à plus ou moins long terme de défaillances organiques. C’est pourquoi la notion de vivre en conscience dans son corps et son esprit permet d'être attentif et de repérer des signes et alertes car le corps parle, autrement dit de mots en maux. 

 

• LES MALADIES

Maladie, le mal a dit...

Les maladies sont des crises guérisseuses, elles sont en grande généralité le résultat d'intoxications ou de carences nutritionnelles. Parfois aigues, parfois chroniques, elles sont souvent l'accumulation de défaillances induitent par différents facteurs. Par exemple, une immunité basse sera propice à développer des infections virales et bactériennes à répétition, mais aussi les conduites à risques ou les postures et comportements inadéquats, le stress... Grand nombre de maladies sont des maladies dites de civilisations, en lien avec le mode de vie actuel. 

 

• Les maladies d'intoxications sont diverses et variées, elles peuvent être liées à un certain nombre de facteurs exogènes: Comme un Stress accru et répétitif,  un rythme épuisant,  une alimentation toxique, un environnement pollué, un traumatisme, un choc émotionnel.. Tout une accumulation de méfaits qui endommagent le corps insidieusement.
• Les carences nutritionnelles sont un manque d'apport en vitamines, minéraux et oligo-éléments qui sont nécessaires et indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Nous manquons drastiquement de ces apports car ils sont tout simplement insuffisants ou parfois mêmes inexistants malgré une alimentation équilibrée. C'est pourquoi il est vivement conseillé de se supplémenter en faisant des cures. Certaines carences entrainent des dérèglements sur le métabolisme et ainsi modifient l'accomplissement de l'organisme dans ses différents rôles comme pour exemples: l'élimination, la réflexion, le raisonnement...      

 

Nous en retiendrons que l'excès est aussi nuisible que l'absence.

 

• Comment?

La séance commence par une présentation de Soi et de ses habitudes de vie. Ce moment d'écoute me permettra avec vos attentes et vos besoins, de vous élaborer un programme à mettre en pratique durant un temps imparti. Ce programme impliquera des conseils et méthodes qui vous permettrons de vous sentir mieux. Après quelques semaines nous refixerons une entrevue afin de voir les changements et les nouveaux sentiments ressentis . Tout cela sera en lien avec les différents facteurs naturels de santé.

 

Dans quels buts?

• Stimuler votre corps énergétique
• Vitaliser votre corps physique
• Activer votre pleine santé
• Augmenter votre vitalité

 

• L'ALIMENTATION

L'alimentation est sans doute la première des choses dont une personne doit se soucier. Le système digestif est censé ingéré des aliments comestibles et sains. Hors, il est vrai que le corps s'adapte et développe des mécanismes et résistances qui laissent penser que certaines ingestions de produits sont normales et adaptées, au vue des étales et conditionnements proposés. La puplart sont transformés et additionnés de divers produits qui leur soustrait toute valeur nutritionnelle. L'alimentation peut-être insidieusement toxique et nocive de part les milliers d'additifs utilisés. Comment vous alimentez-vous? 

 

• LA RESPIRATION

Inspirer et expirer fait parti des mouvements inconscients et automatiques que nous faisons tout une vie. Nous utilisons seulement 10 à 20% de notre capacité  pulmonaire. Une bonne respiration favorise davantage l'énergie vitale de notre corps et l'oxygénation des tissus et vaisseaux. Différentes respirations existent, respirer mieux modifie l'équilibre physique, mental et émotionnel.  Comment respirez-vous, à quel rythme...? 

 

• L'ACTIVITE PHYSIQUE

Quelle, qu'elle soit, elle est indispensable et bénéfique. Le corps a besoin de mouvement non seulement parce qu'il y a de la vie dans un corps en mouvement mais parce le mouvement est tout simplement la vie.. Une activité physique régulière une réaction en chaîne sur le corps et l'esprit, les bénéfices  sont observables immédiatement. A quelle fréquence pratiquez-vous une activité physique, comment se mouvoir sans pratiquer de sport..?

 

• LE REPOS

La cadence activité/repos est peu respectée. Après un effort prolongé le corps à besoin de récupérer l'énergie dépensée. Certain rythme ne permettent pas de repos, si ce n'est la nuit. Hors le corps a besoin de se recharger aussi durant la journée par petite pause. La récupération est de mise après une fatigue ressentie. La fatigue est un phénomène normal, un signe du corps qui demande un temps d'arrêt après une activité. Quand à la nuit, un moment précieux qui régénère tout les systèmes du corps.            

Quel est votre rythme, vos temps de repos..?

 

• LES ELEMENTS

A disponibilité comme l'eau, l'air, le soleil ou la terre, des ressources puissantes et régénérantes pour le corps et l'esprit. La connexion à tous ces éléments naturels est salvatrice et participe à l'immunité naturelle. Un bain de forêt, de mer ou de soleil procure bien-être et légèreté instantané. S'y confronter plonge le corps dans un état de calme et d'apaisement. Comment en profiter pleinement, a quel moment, à quelles fréquences..?

 

• LA SPIRITUALITE

Un moment à Soi, ou qu'il soit, quel qu'il soit. En priant, en marchant, en lisant, en contemplant... Un moment de spiritualité est un moment que l'on s'octroie ou bien qui prend possession de nous naturellement, nous procurant instantanément sérénité et calme intérieur. Une bulle à Soi loin du bruit du monde. Avez-vous déjà médité, comment, à quelle fréquence ..?

 

La naturopathie permet en finalité de vivre en conscience et légèreté. Il ne s'agit pas de contraintes ou difficultés dés l'instant ou vous comprenez que la source de cette discipline et de préserver et maintenir sa santé. Peu importe votre vie privée et/ou professionnelle, il s'agit de respecter son être, son rythme, ses besoins et poser ses propres limites.          Infirmière de profession j'ai le sens des priorités et l'oeil d'appréciation qui me permet une lecture globale et juste, d'un accompagnement adapté à l'Etre unique que vous êtes. Je vous élabore un programme santé/vitalité truffé de conseils et bienfaits, afin de reprendre un rythme qui vous correspond et d'activer votre pouvoir auto-guérisseur.

 

PRIX ET DUREE

120 chf la séance de 1h30